养生粥
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阿胶白皮粥 阿胶龙骨粥 阿胶粥 艾叶粥 安胎鲤鱼粥
巴戟羊肉粥 白狗骨粥 白果莲肉粥 白果羊肾粥 白芨粥
白石脂粥 白术茯苓粥 白术鲫鱼粥 白术猪肚粥 百部粥
百合地黄粥 板兰根粥 包心菜粥 荸荠萝卜粥 荜拔粥
扁豆花粥 扁豆山药糯米粥 扁豆山药粥 扁豆薏米粥 扁豆粥
菠菜根粥 菠菜粥 薄荷粥 薄荷粥(一) 补虚益气粥
补中升阳粥 补中益气粥 参芪白莲粥 参芪白莲粥1 参芪胶艾粥
柴胡疏肝粥 蟾蜍水蛇粥 产妇宜食药粥 常饮药粥软化血管 常用药粥
常用药粥疗法 车前叶粥 陈皮粥 赤豆粥 赤石脂干姜粥
赤石子粥 赤小豆山楂粥 除口臭药粥 春季养生十大药粥 春季药粥养肝明目
苁蓉羊肾粥 葱白粥 葱白粥(二) 葱醋粥 催生益母粥
大麻仁粥 大麦粥(一) 大米冬笋粥 大米胡萝卜粥 大米荔枝粥
大蒜马齿苋粥 大蒜粥 大枣木香粥 当归补血粥 当归粥
党参小米粥 导赤清心粥 灯心花鲫鱼粥 地骨皮粥 地黄花粥
地黄首乌粥 地黄粥(二) 冬瓜赤豆粥 冬瓜鲤鱼头粥 冬季养生话食粥
冬令感冒粥疗有方 冬麻子粥(一) 豆腐浆粥 二冬枣仁粥 发汗豆豉粥
防病健身巧食粥(之二) 防病健身巧食粥(之六) 防病健身巧食粥(之七) 防病健身巧食粥(之三) 防病健身巧食粥(之四)
防病健身巧食粥(之五) 防病健身巧食粥(之一) 防风粥 佛手柑粥 芙蓉鸡粥
茯苓车前子粥 茯苓赤豆薏米粥 茯苓赤豆薏米粥1 茯苓赤小豆薏米粥 茯苓赤小豆粥(一)
茯苓大枣粥 茯苓粥 腐竹白果粥 附子粥 干姜花椒粥
干姜粥 甘楞粥 甘麦大枣粥 甘松粥 高良姜粥
高粱粥 高血脂的食疗药粥 鸽蛋大米粥 葛根粥 葛根粥1
更年康粥 狗肉小麦仁粥 桂参粥 桂圆莲子粥 海马小米粥
合欢花粥 何首乌粥 河黎勒粥 核桃仁粥 荷蒂粥
荷花粥 黑豆赤豆粥 黑豆菟丝子糯米粥 黑豆粥(一) 黑米阿胶粥
黑芝麻粥(一) 红花当归粥 红花糯米粥 红米生地粥 红苕粥
红薯粥 红枣糯米粥 红枣羊骨糯米粥 胡萝卜玉米楂粥 胡萝卜粥
胡萝卜粥(一) 胡萍粥 胡桃芡实粥 胡桃粥 葫芦粥
化斑粥 淮山蛋黄粥 淮山芝麻粥 淮山粥 黄花菜瘦肉粥
黄花菜粥 黄花鱼茸粥 黄连白头翁粥 黄芪阿胶粥 黄芪川芎粥
黄芪南瓜粥 黄芪人参粥 黄芪桑蛸粥 黄芪山药粥 黄芪野鸭肉粥
黄芪粥(二) 黄芪粥(一) 黄鳝小米粥 茴香麻雀粥 茴香粥
藿香正气粥 鸡肝粥 鸡汁粥 鸡汁粥1 加味柴胡疏肝粥
加味车前子粥 加味黄芪粥 加味金樱子粥 加味芦根粥 加味绿豆粥
加味蒲公英粥 减肥粥三例 姜艾薏苡仁粥 姜茶乌梅粥 降血脂的药粥(偏方巧用)
焦三仙粥 韭菜根粥 酒洗苁蓉粥 菊花粥 开郁种玉粥
葵菜粥 坤草粥 兰花粥 栗子粥(二) 栗子粥(一)
莲花米粥 莲子饭焦粥 莲子芡实粥 莲子芋肉粥 莲子粥
鲢鱼小米粥 粱米粥 两地槐花粥 凌霄花阿胶粥 菱粉粥
硫黄粥 六味红枣粥 龙眼肉粥 龙眼肉粥1 芦笋粥
绿豆菜心粥 绿豆甘草粥 绿豆海带粥 绿豆葫芦粥 绿豆花生米粥
绿豆粥 落花生粥 落花生粥1 麻雀粥(一) 麦地粥
麦冬竹叶粥 麦饭石粥 麦门冬粥 麦仁牛肉粥 茅根赤豆粥
茅根粥 玫瑰花粥 梅花粥 母鸡黄米粥 牡丹花粥
牡丹粥 牡蛎发菜粥 哪些药粥有益于急性肾炎患者 内金粉粥 牛百叶粥
牛蒡粥 牛乳粥 糯米阿胶粥 糯米百合粥 糯米车前叶粥
糯米固肠粥 糯米莲子粥 糯米灵芝粥 糯米内金粥 糯米稀粥
糯米鲜藕粥 糯米小麦粥 枇杷叶粥 蒲公英粥 蒲金粥
蒲蒻粥 启宫粥 荠菜粥 牵牛粥 牵牛子粥
芡实老鸭粥 蔷薇花粥 芹菜粥 芹菜粥(一) 青春期白发药粥三则
青篙绿豆粥 清热祛湿粥 清营粥 秋食药粥可解燥 秋燥养阴粥方
全蝎大蒜粥 人参百合粥 人参扁豆粥 人参莲子粥 人参粥(二)
人参粥(一) 人乳粥 肉桂粥 肉末米粥 软化血管食药粥
三宝粥 三米桂圆粥 三七粉粥 桑椹薏米粥 桑叶荷叶粥
沙仁粥 砂仁粥 山鸡粥 山甲路路通粥 山药大枣粥
山药固肠粥 山药莲肉粥 山药南瓜粥 山药芡实粥 山药山萸粥
山药乌鸡膏粥 山药薏米粥 山萸糯米粥 山楂去痛粥 山栀粥
芍药花粥 生地黄粥 生地益母草粥 生地枣仁粥 生化汤粥
生姜炒米粥 生姜粥(二) 生姜粥(三) 生芦根粥 盛夏食药粥祛暑保健康
石耳粥 石膏豆豉粥 石膏绿豆粥 石膏薏米粥 石膏竹叶粥
石决明粥 石榴皮粥 柿饼粥 首乌小米粥 疏肝粥
暑月感冒有药粥 薯果入粥奉神仙 薯蓣鸡蛋黄粥 薯蓣鸡子黄粥 双凤壮阳粥
水陆二味粥 松花淡菜粥 松仁粥 松子仁粥 松子粥
苏麻粥 酥蜜粥 粟米羊肉粥 锁阳粥 糖尿病患者宜食粥
桃花粳米粥 桃花粥 桃仁红花粥 桃仁粥 天冬黑豆粥
天花粉粥 通草赤小豆粥 土豆粥 菟丝螵蛸止遗粥 豌豆粥
完带粥 万寿果粥 煨姜附子粥 莴苣子粥 乌雌鸡粥
乌发粥 乌雄鸡粥 吴茱萸粥 五皮粥 五仁粳米粥
五仁粥 西红柿小米粥 夏季祛暑清热药粥数款 夏季药粥健脾开胃 夏令去暑药粥10款
夏日药粥大拼盘 仙人粥(二) 鲜香芝麻粥 鲜益母草粥 鲜竹菇粥
香稻叶粥 香菇粥 小黄米母鸡粥 小麦鸡血粥 小麦山药粥
小麦粥 小米淮山粥 小米龙眼粥 小米粥(二) 小米粥(一)
薤白粥 杏酪粥 杏仁粥 雄鸡粥 燕麦小米粥
羊骨粥 羊肉山药粥 羊肾粥 腰腿痛粥疗 药粥疗便秘
药粥疗小儿夏季热 药粥送你入梦乡 椰子粥 野鸭赤小豆粥 益母草汁粥
益智仁粥 益智仁粥(二) 益智药粥做法三则 薏米萆薢粥 薏米粥(二)
薏米粥(一) 茵陈粥 银耳樱桃粥 银花莲子粥 银花粥
银菊葛根粥 银翘解毒粥 银翘粥 鱼鳔黄芪羊肉粥 玉米豆枣粥
玉米胡萝卜粥 玉簪花粥 郁李柏仁粥 云母粥 孕妇便秘的药粥疗法
枣麦粥 枣仁枣皮粥 枣仁粥 泽泻粥 增液粥
增智速泡粥 榛子粥 栀子仁粥 栀子粥 治癌辅助药粥
中医安胎药膳食谱 珠玉二宝粥 猪肾粥 猪肾粥(二) 猪肾粥(三)
猪肾粥(一) 猪蹄香菇粥 猪蹄粥 猪胰薏米粥 竹叶菜粥(一)
竹叶粥(二) 苎麻粥 紫河车鹿角胶粥 紫河车粥

什么是养生粥?

 喝粥对人体的好处:1、容易消化;2、增强食欲,补充体力;3、防止便秘;4、预防感冒;5、防止喉咙干涩;6、调养肠胃;7、延年益寿;
 中医认为,小米和大米味甘性平,都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后,很大一部分营养进入汤中,其中尤以粥油中最为丰富,是米汤的精华,滋补力之强,丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。
 粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。

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